Diffusé le mercredi 13 août 2025 à 7:43 Publié le mercredi 13 août 2025 à 7:43 Pas d’haltères ? Pas de tapis ? Pas de souci ! Avec une simple table basse, vous pouvez renforcer efficacement vos ...

Qui n’a jamais rêvé d'avoir un six-pack, ces fameuses petites tablettes de chocolat ? On est tous passés par là. Même si les abdos ne sont pas l’objectif ultime, on aimerait tous avoir un corps mieux ...

En plus de permettre une large variété d’exercices pour se muscler ou se sculpter une belle silhouette, les haltères se révèlent également très pratiques. Découvrez l’essentiel à savoir sur les ...

Le tapis de course, que l'on retrouve dans toutes les salles de sport est une machine très efficace pour commencer à s'échauffer en trottinant. C'est aussi une bonne alternative à la course à pied en ...

Pour la rentrée et après un été olympique, certains vont se décider à se façonner un nouveau corps d’athlète. Mais s’abonner à la salle de musculation a un prix, et peut vite en démotiver plus d’un.

La recette pour avoir des abdos bien dessinés n'est pas si compliqué : il suffit de bien s'entraîner, d'avoir une alimentation riche en nutriments… et de manger moins de pizzas tard le soir. Mais ...

Des exercices pour raffermir et dessiner son ventre, il en existe des dizaines, à adapter selon vos capacités et objectifs. Si certains sont plus ou moins efficaces, essayez de les adapter en ...

Transformer son salon en mini salle de sport n’a jamais été aussi simple. Avec quelques accessoires bien choisis, il devient ...