Les aliments ultra protéinés sont à la mode. Mais sont-ils vraiment « santé »? À quel point coupent-ils la faim? La science n ...

S’assurer un apport suffisant en protéines au quotidien peut parfois être un défi. Ces macromolécules sont pourtant “essentielles à la construction et à la réparation de chaque cellule de votre corps” ...

Certains aliments semblent riches en protéines… mais leur apport réel est souvent bien plus faible qu'on ne l'imagine. Cinq ...

Les protéines, des composants que l’on retrouve naturellement dans notre corps, sont également des aliments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Dans le cadre d’une recherche de ...

Que ce soit pour prendre de la masse ou pour éviter les fringales avant le déjeuner, toutes les raisons sont bonnes pour essayer d’incorporer des aliments riches en protéines à son régime alimentaire.

Chez les femmes, après 50 ans, la graisse abdominale s’installe plus facilement sous l’effet des changements hormonaux et du ...

Sans être une championne en nutrition, vous avez sûrement déjà entendu parler des protéines, ces composants essentiels pour le corps. D’ailleurs, les sportifs adorent en consommer, que ce soit via des ...

Les suppléments protéinés ne sont plus réservés aux culturistes et aux sportifs amateurs qui veulent prendre du muscle.

Quand on diminue sa consommation de viande ou qu’on l’évince complètement de son alimentation, on prend le risque de déséquilibrer ses apports en protéines. Pour éviter cette situation, on compense ...

La consommation idéale de protéines dépend du poids d'une personne, explique une diététicienne. Elle préconise de manger des produits d'origine animale et végétale. Quels sont les aliments appropriés ...

A l'aune du discours flexitarien et de l'engouement pour le régime végétarien * en France, l'opposition entre protéine animale et protéine végétale n'a jamais été aussi nourrie. La décision de ...

Passé la cinquantaine, le ralentissement du métabolisme complique la gestion du poids. La solution ? Miser sur l’effet ...