En me baladant sur Tiktok, j’ai découvert le programme cardio de Lori Harvey. Si vous ne la connaissez pas, je vous laisse faire un tour sur ses réseaux sociaux pour apprécier sa silhouette ultra ...

Perso, je m'entraîne en fractionné une fois par semaine environ. Soit en salle de sport, ou en piscine mais ce que je préfère, c'est dehors en stade. J'adore l'ambiance des stades d'athlétisme.

Oui, une séance de quelques minutes de sport peut être efficace ! Eva Mendès a même révélé récemment que son secret n'était autre que le fractionné. Zoom sur ce sport accéléré pour un corps galbé.

Alors que les épreuves du marathon des Jeux olympiques et du Marathon pour tous approchent, nous vous avions proposé de poser vos questions sur cette distance mythique à un coach spécialiste de la ...