Vous voulez des bras plus forts, sans passer des heures à la salle, ni empiler des exercices au hasard. C’est une demande ...

Avoir de la cellulite, c’est normal les filles ! 80 à 90% des femmes en seraient atteintes. Mais avouons-le, on a tendance à se focaliser sur celles de nos cuisses. Pourtant, celle de nos bras est bel ...

Pour raffermir ses bras passés la cinquantaine, un objet de votre quotidien devient un allié de taille. La chaise est une solution concrète pour dire adieu aux bras mous, sans porter de lourdes ...

Si vous n'avez que 10 minutes par jour pour faire un peu de sport et raffermir votre silhouette, voici les exercices les plus efficaces. À vous les bras toniques ! Vous êtes complexé par vos bras ?

Partie importante du corps, les bras permettent de gagner en force et d’entretenir le capital santé. Ce n’est un secret pour personne, ils sont importants dans les fonctions motrices du quotidien. Ils ...

Effet chauve-souris : 3 exercices essentiels pour tonifier ses bras après 50 ans Dites adieu à l'effet chauve-souris grâce à ces 3 exercices ciblant et renforçant efficacement les triceps, ...

À cause de variations de poids tout au long de la vie ou de la perte de muscle liée à la ménopause, de nombreuses femmes souffrent de ce qu’on appelle les bras "ailes de chauve-souris", c’est-à-dire u ...

Les haltères ne sont pas la seule option pour tonifier le corps. Après 50 ans, cet accessoire qui cible le bas du corps est ...