L’alimentation joue un rôle décisif dans la formation et l’entretien des muscles. Mais contrairement aux idées reçues, il ne suffit pas d’absorber des protéines. Pour se muscler, il faut consommer des ...

Douleur musculaire, douleur circulatoire ou osseuse, ... Une douleur dans les jambes est particulièrement fréquente : il est tout à fait normal d'avoir mal à la jambe après un coup ou un choc, ou de ...

La journée des jambes est à la fois connue pour être un effort misérable et secrètement l’un des meilleurs moyens de ...

Vous aimeriez retrouver de belles jambes, mais le temps a laissé son empreinte sur leur fermeté et leur tonicité ? Voici trois gestes anti-âge incontournables pour vous aider à avoir des jambes ...

Vous avez mal aux genoux, mais vous voulez quand même renforcer vos jambes ? Voici un exercice étonnant pour solliciter vos ...