Không phải ăn mặn hay nhiều dầu mỡ, chính những loại đồ uống quen thuộc hằng ngày mới đang âm thầm “bào mòn” mạch máu của bạn. Nếu sử dụng thường xuyên, chúng có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa ...

Những thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại có thể làm tăng axit uric trong máu, dẫn đến bệnh gout. Từ căn bệnh từng gắn với “nhà giàu”, gout nay ngày càng phổ biến, chủ yếu bắt nguồn từ chế ...

Tuy nhiên, lối sống hiện đại cũng góp phần không nhỏ. Đô thị hóa khiến sinh hoạt ăn uống thất thường, áp lực công việc cao, ít vận động. Ở các khu vực thu nhập thấp, ô nhiễm không khí và các yếu tố ...

Chìa khóa của ăn kiêng hiệu quả không nằm ở việc kiêng khem cực đoan mà ở sự linh hoạt, cân bằng và khả năng duy trì lâu dài. Một chế độ ăn kiêng khoa học không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn ...

Hiện tượng kỳ lạ trên liên quan đến một bệnh lý hiếm gặp mang tên hội chứng tự sinh rượu còn gọi là hội chứng lên men trong ruột. Ở những người mắc hội chứng này, cơ thể có thể tự sản sinh ...

Ăn uống hợp lý giúp hỗ trợ đào thải axit uric, giảm gánh nặng cho thận và bảo vệ sức khỏe lâu dài. Uống nước ngay từ buổi sáng Sau khi thức dậy, nên uống khoảng 200 ml nước ấm; sau bữa sáng uống ...

Xác định rõ ý nghĩa, tầm quan trọng đặc biệt của Đại hội 14 của Đảng, đơn vị pháo phòng không quán triệt sâu sắc mệnh lệnh sẵn sàng chiến đấu, duy trì nghiêm chế độ trực ban, trực chiến 24/ ...

Mindful eating uses mindfulness, a Buddhist-based meditation practice, to notice hunger cues, cravings, and feelings while you eat. It helps you eat slowly, without distractions, and stop when you ...