Thực phẩm có vị đắng thường ít được ưa chuộng, song lại chứa nhiều hợp chất sinh học có lợi cho quá trình thanh lọc và cân bằng chuyển hóa. Khi sử dụng hợp lý, nhóm thực phẩm này có thể góp ...

Sắt là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp duy trì mức năng lượng, vận chuyển oxy đến máu và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Việc bổ sung sắt thông qua chế độ ăn uống, đặc biệt là các thực phẩm ...

Giảm cân không nhất thiết phải nhịn ăn hay áp dụng chế độ hà khắc. Chỉ với ba loại thực phẩm quen thuộc như yến mạch, táo và chuối, bạn có thể nuôi dưỡng đường ruột khỏe mạnh, cải thiện ...

Việc áp dụng chế độ ăn giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo không bão hòa trong suốt tuổi trung niên có thể làm tăng khả năng lão hóa khỏe mạnh. Tuổi trung niên là giai đoạn cơ thể bắt ...

Trứng không phải là loại thực phẩm duy nhất giàu biotin - một vitamin nhóm B thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể. Nội tạng động vật, các loại hạt cũng chứa dưỡng chất quan trọng này, giúp hỗ ...

Rò rỉ mới nhất tiếp tục khuấy động cuộc tranh luận về vật liệu sẽ sử dụng cho iPhone Fold - chiếc iPhone màn hình gập đầu tiên của Apple. Không giống iPhone truyền thống với thân máy nguyên khối ...

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, D, chất xơ, chất béo lành mạnh hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho hệ hô hấp trong mùa lạnh. Không khí lạnh, khô làm khô niêm mạc đường thở, từ đó tạo điều kiện ...