Sắt là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp duy trì mức năng lượng, vận chuyển oxy đến máu và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Việc bổ sung sắt thông qua chế độ ăn uống, đặc biệt là các thực phẩm ...

Việc áp dụng chế độ ăn giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo không bão hòa trong suốt tuổi trung niên có thể làm tăng khả năng lão hóa khỏe mạnh. Tuổi trung niên là giai đoạn cơ thể bắt ...

SKĐS - Không cần các phương pháp detox phức tạp, gan có thể hoạt động hiệu quả hơn nhờ lựa chọn thực phẩm phù hợp. Một số loại thực phẩm tưởng chừng rất bình thường lại góp phần cải thiện ...

Rò rỉ mới nhất tiếp tục khuấy động cuộc tranh luận về vật liệu sẽ sử dụng cho iPhone Fold - chiếc iPhone màn hình gập đầu tiên của Apple. Không giống iPhone truyền thống với thân máy nguyên khối ...

Nhiều loại thực phẩm và thảo dược được ví như “viagra tự nhiên”, có thể giúp tăng ham muốn, hỗ trợ sinh lý và cải thiện phong độ nam giới. Việc tìm cách cải thiện ham muốn tình dục là điều ...

Thực phẩm có vị đắng thường ít được ưa chuộng, song lại chứa nhiều hợp chất sinh học có lợi cho quá trình thanh lọc và cân bằng chuyển hóa. Khi sử dụng hợp lý, nhóm thực phẩm này có thể góp ...

Giảm cân không nhất thiết phải nhịn ăn hay áp dụng chế độ hà khắc. Chỉ với ba loại thực phẩm quen thuộc như yến mạch, táo và chuối, bạn có thể nuôi dưỡng đường ruột khỏe mạnh, cải thiện ...

SKĐS - Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà còn giúp bảo ...

Bà Tara Collingwood là chuyên gia dinh dưỡng thể thao và đồng tác giả cuốn sách "Flat Belly Cookbook for Dummies" đã giải thích tầm quan trọng về thực phẩm cho người sau tuổi 55. Hãy bổ sung các loại ...

Trứng không phải là loại thực phẩm duy nhất giàu biotin - một vitamin nhóm B thiết yếu đối với sức khỏe tổng thể. Nội tạng động vật, các loại hạt cũng chứa dưỡng chất quan trọng này, giúp hỗ ...