SKĐS – Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế đơn giản, an toàn, kết hợp ...

Việc tập luyện ngắn nhưng đều đặn giúp cơ thể đốt mỡ hiệu quả, kích hoạt các nhóm cơ vùng bụng, eo và chân mà không gây quá tải. Mỗi ngày chỉ cần dành ra 10 phút để tập trung luyện một động ...

Một số bộ môn thể thao như bơi lội, đạp xe... sẽ giúp cơ thể tăng cơ và giảm mỡ bụng hiệu quả. Bơi lội là môn thể thao huy động gần như toàn bộ các nhóm cơ, đặc biệt là cơ bụng, lưng và hông.

“Không có món ăn kỳ diệu nào tan chảy mỡ bụng ngay lập tức, nhưng lựa chọn bữa tối phù hợp chắc chắn hỗ trợ giảm mỡ”, chuyên gia dinh dưỡng Tara Collingwood (MS, RDN, CSSD, LD/N, ACSM-CPT) cho biết.

Tài xế vụ “chuyến xe bão táp” ở Đồng Tháp đã điều khiển phương tiện với tốc độ cao, rượt đuổi theo xe tải một đoạn đường dài. Tối 10-1, liên quan vụ "chuyến xe bão táp", Cơ quan Cảnh sát ...

Lực lượng Cảnh sát giao thông (CSGT) Công an TPHCM nhanh chóng vào cuộc, xác định người liên quan vụ lái mô tô phân khối lớn buông hai tay nên triệu tập đến làm việc. Cơ quan chức năng đã lập biên bản ...

Một số bài tập đi bộ giúp giảm mỡ bụng rõ rệt sau tuổi 50 như đi bộ nhanh với đầu gối nâng cao, đi bộ trên một đường thẳng... Đi bộ nhanh với đầu gối nâng cao Đây là chuyển động tập trung ...

Trung Quốc bắt đầu các cuộc tập trận mô phỏng việc phong tỏa các cảng xung quanh Đài Loan hôm 29/12/2024, trong bối cảnh căng thẳng leo thang sau thương vụ bán vũ khí của Mỹ cho hòn đảo này. Đài Bắc ...

Chạy bộ đều đặn nhưng mỡ bụng và cân nặng không thay đổi có thể do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi chưa hợp lý. Mỡ bụng là lớp mỡ dưới da (mềm, nhão, véo được) hoặc lớp mỡ nội tạng (bao quanh ...

SKĐS - Mỡ bụng là vùng mỡ khó giảm nhất, nhưng không phải là ‘bất khả thi’. Kết hợp vận động đúng cách với lối sống lành mạnh có thể giúp vòng bụng săn chắc hơn rõ rệt… 1. Vì sao mỡ bụng ...

Giảm cân nói chung đã không dễ, nhưng khi nhắc đến mỡ bụng, nhiều người lại cảm thấy nản lòng hơn cả. Nguyên nhân là vì mỡ vùng bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, chịu ảnh hưởng mạnh từ ...