955 reactions · 251 shares |  5 exercices anti-bras flasques ! Enregistre ❤️ Qui ne travaille JAMAIS ses bras ici les filles ?  . A faire 2 fois par semaine. Prendre des haltères de 2 à 5kg selon ton niveau. Répétitions : 8-12 reps par mouvement . #remiseenforme #sportàlamaison #exercices #enforme #ventreplat #SummerWorkout #renforcementmusculaire #femme #mamanactive | Candice Fitcoach | Facebook
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